ಬರ್ಬೆರಿನ್: ಉಪಯೋಗಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆಆಯುರುತುಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದ .ಷಧ. ಇದು ಹೈಡ್ರಾಸ್ಟಿಸ್ ಕೆನಡೆನ್ಸಿಸ್ (ಗೋಲ್ಡೆನ್ಸಲ್), ಕೊಪ್ಟಿಸ್ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್ (ಕೊಪ್ಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡೆಂಥ್ರೆಡ್) ಮತ್ತು ಬರ್ಬೆರಿಸ್ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್ (ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ) ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಕಹಿ-ರುಚಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು c ಷಧೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಯಾಪಚಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಆಂಪ್-ಆಕ್ಟಿವೇಟೆಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೈನೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ, ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತುಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳಂತೆ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ in ಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಯುಕ್ತದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು

ನಲ್ಲಿ 2022 ವಿಮರ್ಶೆಅಣೆಗಳುಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ[1].

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಹೃದಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ (ಅಸಮರ್ಪಕ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ), ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಕಹಿ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್‌ನ ವ್ಯಾಂಕೋವರ್ ಮೂಲದ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಲಿಸಿಯಾ ಮೆಕ್‌ಕಬ್ಬಿನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಡಕುಗಳು. ಬರ್ಬೆರಿನ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ನಲ್ಲಿ 2018 ರ ವಿಮರ್ಶೆಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಗಡಿನಾಡುಗಳುಬರ್ಬೆರಿನ್‌ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ[2]. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

"ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು/ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾವನ್ನು ಉಚ್ to ಾಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಮೆಕ್‌ಕಬ್ಬಿನ್ಸ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಅತಿಸಾರ, ಭೇದಿ, ಕಾಮಾಲೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಂದು ನಂಬಿದರೆ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದುಎದಳಿ ಹುಳಿ, ಡಾ. ಮೆಕ್‌ಕಬ್ಬಿನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ. "ಈ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಕರುಳಿನ-ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಭರವಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು

ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತ (ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಬರ್ಬೆರಿನ್ಸ್‌ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರಅಣೆಗಳು, ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1,500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಪಿಸಿಓಎಸ್[3]. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸಹಜ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಸಣ್ಣ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಮುಟ್ಟಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪಿಸಿಓಎಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬರ್ಬೆರಿನ್‌ನ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

 

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ನಿಖರವಾದ ಡೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅದರ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಮೆಕ್‌ಕಬ್ಬಿನ್ಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ .ಟಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ನಾದದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಡೋಸೇಜ್

ನಿಖರವಾದ ಡೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು (ಇದು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. W ್ವಿಕ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ಗ್ರಾಂ [ದೈನಂದಿನ] ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. [ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು], ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗ್ರಾಂ (1000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗೆ 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ದಿನಕ್ಕೆ [ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು] ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಡೋಸೇಜ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬಗ್ಗೆ, 2019 ರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಅಂತಃಸ್ರಾವಕಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು[4].

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸಾರವನ್ನು ಡೋಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ), ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ[5].

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಮೆಕ್‌ಕಬ್ಬಿನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು [[] ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ [ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು] ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ."

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಯು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ, ಡಾ. W ್ವಿಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಬರ್ಬೆರಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿ ಎಂದರೆ ಅದು ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. W ್ವಿಕ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ನಂತರ ಬಳಸುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಮನಕಾರಿ drug ಷಧವಾದ ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನವಾಗಿದೆಸಂಧಿವಾತ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಹರ್ಬ್ಲ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಕ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಒದಗಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. W ್ವಿಕ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ, ಬರ್ಬೆರಿನ್, ಶಕ್ತಿ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಯ ಗುರುತಿನ ತೃತೀಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಡಾ. W ್ವಿಕ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು [ಅತ್ಯುತ್ತಮ [ಡೋಸಿಂಗ್] ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಭರವಸೆ ನೀಡುವಂತೆ ವೈದ್ಯ-ದರ್ಜೆಯ ಪೂರಕ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಪೂರಕ ಸೋರ್ಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಡಾ. ಮೆಕ್‌ಕಬ್ಬಿನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ಮೆಕ್‌ಕಬ್ಬಿನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. “ಗೋಲ್ಡೆನ್ಸಲ್, ಬರ್ಬೆರಿನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಳಿವಿನಂಚಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪೂರಕ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಈ [ಸಂಚಿಕೆ] ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್‌ಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅವರ ಅನನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಪೂರಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಬರ್ಬೆರಿನ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.